Нутрициология
В это курсе вы узнаете, как проводить полную оценку питания, как разрабатывать адаптированную и эффективную терапевтическую стратегию, и сможете сеанс за сеансом ставить точные цели.
Также, вы сможете воспользоваться каталогом здоровых рецептов, чтобы улучшить свое здоровье и здоровье окружающих и объяснить основные принципы здорового питания на примере вкусных и простых блюд
Также, вы сможете воспользоваться каталогом здоровых рецептов, чтобы улучшить свое здоровье и здоровье окружающих и объяснить основные принципы здорового питания на примере вкусных и простых блюд
Питание: важное условие для здоровья
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), с 2011 года три из пяти человек (60%) в мире умирают от болезней, связанных с образом жизни: рака, диабета, сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний и т.д
Проблемы ожирения достигли беспрецедентного уровня. Рак и другие болезни, связанные с образом жизни, встречаются в нашем обществе все чаще и чаще и поражают много людей, среди которых все больше и больше молодых.
Впервые в истории современной эпохи продолжительность жизни продолжает сокращаться. И все больше и больше людей считают, что единственной альтернативой являются лекарства или хирургическое вмешательство.
Проблемы ожирения достигли беспрецедентного уровня. Рак и другие болезни, связанные с образом жизни, встречаются в нашем обществе все чаще и чаще и поражают много людей, среди которых все больше и больше молодых.
Впервые в истории современной эпохи продолжительность жизни продолжает сокращаться. И все больше и больше людей считают, что единственной альтернативой являются лекарства или хирургическое вмешательство.
Профилактика заболеваний с помощью питания
На основе научных достижений появилась такая наука, как нутрициология. Она стала одним из наиболее эффективных средств для здорового образа жизни.
Люди потеряли уверенность и думают, что правильное питание не может приносить удовольствие. Из-за нехватки средств и, прежде всего, знаний, они едят обработанные продукты, которые совсем не похожи на питательную еду, в которой нуждается организм.
Тем не менее, вместе с этой пессимистичной, но реалистичной картиной, мы видим, что сверхсовременное общество возвращается к истокам, оно находится в поиске благополучия и лучшего качества жизни. Эта тенденция ставит под сомнение предписания промышленности и подразумевает борьбу за натуральную пищу.
Эти изменения в менталитете становятся все более и более явными. Люди хотят менять пищевые привычки, чтобы быть здоровыми и хорошо себя чувствовать. Вот поэтому и нужен тренер по питанию.
Люди потеряли уверенность и думают, что правильное питание не может приносить удовольствие. Из-за нехватки средств и, прежде всего, знаний, они едят обработанные продукты, которые совсем не похожи на питательную еду, в которой нуждается организм.
Тем не менее, вместе с этой пессимистичной, но реалистичной картиной, мы видим, что сверхсовременное общество возвращается к истокам, оно находится в поиске благополучия и лучшего качества жизни. Эта тенденция ставит под сомнение предписания промышленности и подразумевает борьбу за натуральную пищу.
Эти изменения в менталитете становятся все более и более явными. Люди хотят менять пищевые привычки, чтобы быть здоровыми и хорошо себя чувствовать. Вот поэтому и нужен тренер по питанию.
Научиться заново питаться
Вы узнаете, что такое здоровая и сбалансированная диета и сможете поделиться своими знаниями со многими людьми. Главный элемент изменений — возвращение к простой диете на основе растительных продуктов.
Вы поможете людям заново открыть для себя эти продукты, получать от них удовольствие и восстановить оптимальный вес и здоровье. Изучив клинические случаи, вы узнаете, как справляться с распространенными заболеваниями, такими как диабет, рак, респираторные расстройства, хроническая боль, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения обмена веществ, церебральные заболевания и т.д.
Из этого курса вы узнаете самые последние достижения науки о питании. Вы поймете, почему вредны пищевые привычки современного общества, и как они поглотили планету.
Вы узнаете, что продукты переработки, добавленный сахар, промышленные низкокачественные жиры, добавки или консерванты, повсеместно присутствующие на тарелках потребителей, являются причиной многих болезней.
Восстановление здоровья с помощью питания
Наконец, вы сможете воспользоваться каталогом здоровых рецептов, чтобы улучшить свое здоровье и здоровье окружающих и объяснить основные принципы здорового питания на примере вкусных и простых блюд.
Для этих знаний вам не нужно иметь диплом диетолога. Этот курс доступен для всех и он изменит вашу повседневную жизнь, ваше здоровье и здоровье окружающих. Избыточный вес и низкий уровень энергии перестанут быть проблемой, а разочарование от них останется далеким воспоминанием для ваших будущих клиентов.
Вы узнаете, как проводить полную оценку питания. Вы узнаете, как разрабатывать адаптированную и эффективную терапевтическую стратегию, и сможете сеанс за сеансом ставить точные цели.
В конце курса вы узнаете, как помочь спортсмену достигать результатов. Вы поможете пожилым людям встретить здоровую старость. Вы будете выбирать для детей и родителей диету для правильного развития.
*с возможностью оплаты тремя частями
Наш курс тренера по питанию поможет вам добиться своей цели, будь то индивидуальная или профессиональная цель
Исключительная цена
руб
10099
руб
30999
Подробная программа обучения
Нажмите на название модулей, чтобы ознакомиться с содержанием курса.
В первом модуле вы откроете для себя основы нутрициологии, ее определение и концепции. Вы также поймете, как обстоит ситуация с питанием в настоящее время.
Вот темы, рассматриваемые в этом модуле:
Вот темы, рассматриваемые в этом модуле:
- Введение в нутрициологию;
- История нутрициологии и ее развитие за последние десятилетия;
- Современная западная еда и болезни цивилизации;
- Проблема продуктов переработки;
- Анализ основных тенденций в питании и их общие черты
Во втором модуле мы расскажем об основах здорового питания. Вы откроете его столпы и получите необходимые инструменты для проведения ваших будущих программ.
В этом модуле мы рассмотрим:
В этом модуле мы рассмотрим:
- Макроэлементы и их роль в организме;
- Понятие калорийности и питательной плотности;
- Как употреблять здоровую пищу;
- Вопросы клиентов о новых рекомендациях.
В этом модуле мы обсудим различные категории продуктов питания. Вы узнаете, какие продукты составляют здоровый рацион, какие продукты следует исключить или значительно сократить, а также рекомендуемые дневные порции.
В этом модуле вы узнаете:
В этом модуле вы узнаете:
- Категории здоровых продуктов;
- Напитки, которым следует отдавать предпочтение и которые нужно избегать;
- Суперпродукты
- Предпочитаемые способы приготовления;
- Конкретные примеры для каждой категории продуктов питания.
В четвертом модуле мы уделим особое внимание детоксикации. Мы опишем, что такое гликемический индекс и его важность при избыточном весе, диабете и стрессе. Наконец, мы обсудим кислотно-щелочной баланс.
Из этого модуля вы узнаете:
Из этого модуля вы узнаете:
- Детоксикация и ее цели;
- Различные методы детоксикации;
- Гликемический индекс и его значение в питании;
- Конкретные советы по использованию гликемических индексов;
- Кислотно-щелочной баланс и его влияние на здоровье.
В пятом модуле рассмотрены пищевая аллергия и непереносимость, а также их влияние на здоровье. Вы узнаете о микробиоте и о том, как она влияет на мозг и общее состояние здоровья.
Мы рассмотрим следующие моменты:
Мы рассмотрим следующие моменты:
- Работа пищеварительной системы;
- В каких случаях нужно перейти на безглютеновую диету;
- Важность микробиоты и ее разнообразия;
- Разница между непереносимостью и пищевой аллергией;
- Аллергенные продукты и способы их выявления с помощью элиминационной диеты;
- Примеры «гипоаллергенных» блюд.
В шестом модуле приведены рекомендации по питанию, адаптированные для пожилых людей, спортсменов, детей и подростков. Очевидно, что они будут разными для 20-летнего спортсмена и пожилого человека.
В этом модуле вы узнаете:
В этом модуле вы узнаете:
- Тарелка спортсмена в тренировочные дни;
- Питание при занятиях спортом на выносливость: во время упражнений, во время восстановления и перед соревнованиями;
- Рекомендации по борьбе со старением;
- Питание детей и подростков и стратегии помощи родителям;
- Проблема сахара в современной пище;
- Примеры меню для любых ситуаций.
Питание — неотъемлемая часть терапевтической стратегии. Оно все чаще используется в медицине для лечения заболеваний. В этом модуле вы узнаете, как применять рекомендации при наиболее частых патологиях.
Мы рассмотрим следующие моменты:
Мы рассмотрим следующие моменты:
- Важность контроля инсулина для профилактики заболеваний;
- Связь между инсулинорезистентностью, диабетом, избыточным весом и ожирением;
- Стратегии питания для борьбы с наиболее частыми патологиями;
- Меню для людей с диабетом или избыточным весом;
- Влияние окружающей среды на вашего клиента;
- Стратегия помощи с компульсивными приступами;
- Анорексия и как с ней бороться в вашей будущей практике;
- Стратегии при булимии.
В этом модуле рассмотрены стратегии питания при наиболее частых патологиях (рак, сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Паркинсона, болезни печени, церебральные заболевания и т.д.). Вы также узнаете, что такое хроническое воспаление, являющееся предвестником многих заболеваний, и узнаете наиболее подходящие схемы борьбы с ним.
Затронутые темы:
Провоспалительные продукты, которые необходимо исключить;
Самые эффективные противовоспалительные продукты;
Три противовоспалительные диеты: веганство, средиземноморская диета и палеодиета;
Рекомендации и точные меню для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями, респираторными заболеваниями, болезнью Альцгеймера, Паркинсона, заболеваниями печени и т.д.
Продукты для укрепления иммунной системы.
Затронутые темы:
Провоспалительные продукты, которые необходимо исключить;
Самые эффективные противовоспалительные продукты;
Три противовоспалительные диеты: веганство, средиземноморская диета и палеодиета;
Рекомендации и точные меню для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями, респираторными заболеваниями, болезнью Альцгеймера, Паркинсона, заболеваниями печени и т.д.
Продукты для укрепления иммунной системы.
В этом модуле мы рассмотрим практический аспект работы тренера по питанию. Цель — систематизировать полученные знания, чтобы адаптировать их к нуждам будущих клиентов.
В этом модуле мы рассмотрим:
В этом модуле мы рассмотрим:
- Как проводить оценку питания и организовать свои первые занятия;
- Полезные антропометрические измерения;
- Методы оценки пищевых привычек;
- Как разрабатывать терапевтическую стратегию и ставить конкретные цели;
- Советы, которые помогут вам стать тренером по питанию.
В последнем модуле рассмотрены наиболее важные пищевые добавки и случаи их применения. Вы также найдете здоровые рецепты для включения в свои будущие программы.
В этом модуле вы узнаете:
В этом модуле вы узнаете:
- Полный каталог пищевых добавок;
- Их использование и меры предосторожности;
- Рецепты завтраков, обедов, ужинов, гарниров, салатов, супов, десертов и т.д.
Регистрируйся и выбирай подходящий тебе курс прямо сейчас и получи скидку 10%!
Зарегистрируйся сейчас
